Entenda sobre a Doença de Kienbock, suas causas, diagnóstico e tratamento. O que é Doença de Kienbock? É uma doença em que ocorre uma diminuição de circulação sanguínea em um dos ossos do punho chamado de semilunar. Você pode encontrar…
Crossfit machuca? A resposta é SIM, como qualquer outro esporte. Afinal, é esperado que uma modalidade que combine ginástica, powerlifting e weightlifting tenha um risco de lesões no mínimo semelhante a esses esportes. Qual a chance de lesão? A chance…
Compressa fria ou quente? Muitas vezes ouvimos conselhos leigos sobre compressa gelada, quente ou mesmo alternância delas. Por isso fiz um resumo sobre o assunto. Bolsa quente: aumenta a circulação de sangue na área reduz a rigidez articular e espasmo…
