Compressa fria ou quente? Muitas vezes ouvimos conselhos leigos sobre compressa gelada, quente ou mesmo alternância delas. Por isso fiz um resumo sobre o assunto. Bolsa quente: aumenta a circulação de sangue na área reduz a rigidez articular e espasmo muscular, o que a torna útil quando os músculos estão rígidos não deve ser usado … Continue lendo Compressa fria ou quente?